Полуайрон в бюджете до 100 т.р.

Отчет о моем первом сезоне триатлона: олимпийке в Бронницах и полужелезной дистанции в Выборге - на подходе. Там будет много эмоций, а пока отчет сугубо технический - попробую суммировать что получается по бюджету, покупкам, экипировке начального уровня.

Эта длинная заметка скорее всего будет интересна только новичкам, присматривающимся к триатлону. Мне самому было любопытно, когда я решил попробовать этот спорт - а так ли дорог триатлон, как принято считать?  Когда я начинал тренироваться и написал об этом в фб - пообещал позже посчитать свой бюджет и километраж от первой тренировки до первой "полужелезной" дистанции. Что и делаю здесь.

Реальной необходимости экономить у меня не было - это скорее было экспериментом. Я исходил из того, что пока не определился, буду ли дальше заниматься триатлоном, и потому вкладываюсь в новое увлечение по минимуму. Поскольку я медленный атлет - мне не было смысла покупать экипировку продвинутого уровня, как, например, аэродинамический шлем, сверхлегкий велосипед, экономить секунды на триатлонных туфлях и т.д. В то же время я никогда не выбирал снаряжение только по критерию стоимости. Почти все, что я приобрел, мне нравится и продолжает верно служить. Единственным сомнительным моментом оказался выбор первого велосипеда, но свои цели он полностью выполнил. 

Плавание:

Основной моей задачей в рамках подготовки плавательного этапа было как минимум дойти до бассейна, измерить свою скорость в воде и проверить что я еще помню, как вообще плавать кролем. В воде я чувствую себя уверенно, но плаваю медленно. Бассейн выбрал самый обычный, ближайший к дому: сеансы по 45 минут, на дорожках нередко попадаются бабушки с дедушками, которых приходится обгонять по "встречке". Успел сделать всего 6 тренировок по 45 минут за месяц перед стартом. Дополнительно для бассейна ничего покупать не пришлось - самые простые очки, плавки и шапочка были. 

А вот для открытой воды я все же решил гидрокостюм не брать в прокат, а сразу купить, причем хорошего качества. Искал двухцелевой - для триатлона и фридайвинга (увлекался и еще планирую вернуться). Выбор пал на новую версию Challenger от AquaSphere. В магазине для триатлетов такой стоил на тот момент 24 тысячи, в самом дешевом интернет-магазине для дайверов - 18200. Через соцсети я вышел на представителя компании-производителя и взял через него новый костюм за 16500. На самом деле - просто обратился за советом, но заодно и сэкономил немного. Там же купил очки AquaSphere Cayenne. И костюм, и очки порадовали, рекомендую. После старых очков, в которых плавал в бассейне, в этих было просто супер комфортно.

Лопатки для бассейна, зажим для носа и подобные мелочи в первичной подготовке мне не понадобились. От прошлой туристической и фридайверской жизни остались неопреновые носки (7 мм) и неопреновая бандана (2 мм). Без них вполне можно было обойтись, но при температуре воды 13 градусов в Выборге - они оказались весьма кстати. 

Очки для открытой воды (с умеренным затемнением)	1350
Гидрокостюм	16500
Тренировки в бассейне (6 х 200 р.)	1200
Итого, плавание:	19050

Велосипед:

Конечно, самое первое, что мне требовалось для триатлона - это велосипед. Я смотрел на бюджетные алюминиевые шоссейники, в том числе в декатлоне и интернет-магазинах. Идею тренироваться на своем стареньком стальном хардтейле, а на соревнования взять шоссейник в прокат я отмел сразу - слишком разная посадка, настройка тормозов, контактные педали - ко всему этому нужно заранее привыкнуть.

Я прекрасно понимал, что через пару лет, если и когда я решусь на полный айрон - я возьму карбон. Вполне мог бы сразу взять в хорошем состоянии карбоновый шоссейник, и так, вероятно, и следовало поступить. Но на тот момент решил начать с простого алюминиевого. Который на тренировках мне не жалко будет бить по сомнительного качества асфальту и который без проблем переживет первые падения. Чтобы потом подойти к покупке карбона уже лучше понимая, что именно мне нужно и привыкнув к "контактам".

В итоге поддался авторитету Алексея Ческидова (да-да, именно то видео, где "бутылкодержатель как подарок судьбы") и взял titan-bike версии 2016 года во время новогодней распродажи за 36 т.р. Алюминиевый шоссейник начального уровня с педалями и лежаком найти сильно дешевле, пожалуй, и не получилось бы. Основных минуса у него, на мой взгляд, два: 1. Он тяжелый, значительно тяжелее заявленного веса, но я это предполагал, и это не стало таким уж большим сюрпризом (полный комплект с педалями и лежаком весит не 10,5 как заявлено, а около 13 кг). 2. То, чего я на тот момент не знал, так это что 16 передач достаточно только для более-менее плоской трассы (как у меня в Лосином острове), но оказалось по ощущениям недостаточно для холмов, которые были и в Бронницах, и в Выборге. Итого - не могу порекомендовать такой выбор, но с другой стороны - особо и не пожалел. Половинку на нем я сделал, с триатлоном познакомился, к посадке и контактам привык. Пока оставляю titan для тренировок, в том числе зимой на станке. А для соревнований от половины айрона и длиннее - потом куплю что-то классом повыше, как и планировалось.

Велосипед  titan (компьютер, лежак, педали) , распродажа	36000
Велотуфли (шоссейные) декатлон, распродажа	2500
Велосипедки - там же (с памперсом), распродажа	900
Шлем (декатлон)	2500
Очки солнцезащитные	350
Фляга (пластик, 0,6 l)	99
Велотренажер под колесо (декатлон)	6700
Насос (с датчиком давления, до 8 атм.)	1499
Сумка для велосипеда (самая маленькая, для запаски)	299
Настройка велосипеда	180
Футболка быстросохнущая (декатлон), распродажа	399
Смазки (для цепи и силиконовая)	548
Запасная шина, комплект лопаток для смены	500
Велоперчатки	299
Насадка + CO2 картридж	799
Комплект CO2 картриджей (3 шт)	299
Флягодержатель второй (пластик, декатлон)	149
Итого, вел:	54020

Кратко о том, что оказалось удачным, а что нет:
Велотуфли, шлем, очки, перчатки, одежда - все удобно, абсолютно ок.
Меня напугали историями про пробитые колеса, поэтому на первую "олимпийку" я взял в рюкзачке насос, запасную камеру и лопатки, а к "половинке" докупил баллончики и взял маленькую подседельную сумку. В нее плотно влезают камера, баллончик с насадкой и лопатки. Запасные баллончики купил, чтобы дома потренироваться, но так этого пока и не сделал.

Пластиковый держатель для фляги (второй, в добавок к "подарку судьбы") тоже вполне нормально держится, не весит почти ничего. В качестве второй фляги использовал титановскую с олимпийки. Но она жестковата, видимо куплю себе вместо неё другую. Из декатлона, хоть и дешевая, но вполне ок - мягкий пластик, хорошо закрывается.

Собирал велосипед сам из коробки, получилось хорошо все, кроме одного момента - цепь на нижних передачах чуть-чуть терлась о пластину переключателя передних звезд, что, конечно, меня не устраивало. За 5 минут и 180 руб мне это устранили, опять же в декатлоне, а заодно метчиком нарезали заново бракованную резьбу на одном из креплений штатного бутылкодержателя.  Рама 54 размера удачно подошла под мой рост, посадку настраивал самостоятельно, но насколько мог серьезно - с замером углов и т.д.

Бег:

На момент принятия решения попробовать триатлон я уже бегал пару лет, правда с перерывами на зиму. Но у меня было все необходимое для бега - очередная пара мягких азиксов для асфальта и пара спидкроссов, которую я использовал для утоптанного снега на парковых дорожках, а также комплект удобной беговой одежды, в основном вдумчиво подобранной под себя в "декатлоне". Покупать ничего не пришлось. 

Соревнования:

В числе прочей подготовки - пробежал несколько соревновательных полумарафонов: Бурлящий март, Space, Титан, Битцевская прямая, Рязанский кремль. Взносы в сумме 5700 руб. я выношу отдельным пунктом за общую смету триатлона - бегал бы я в любом случае, а для подготовки к триатлону было бы намного полезнее вместо этого уделить больше внимания велосипеду.

Целевые старты: олимпийка в Бронницах - 6000 руб, половинка в Выборге 7000 руб. 

Спортивное питание: 

Гели sis, BCAA, витамины, изотоник sea energy, всего на  3060 р. К слову в Выборге на велоэтапе у меня было было две фляги - в одной вода, в другой 0,6 л этого изотоника-энергетика в густом разведении с добавлением bcaa и детским питанием. По консистенции вроде жидкого геля, отлично принималось организмом. Позже, вместо покупного смешал самодельный изотоник-энергетик, по трейлраннерскому рецепту, тоже вполне неплохо получилось - вкусный, и можно самому по ситуации разводить как напиток или как гель.

Прочие расходы:

Для статистики записал совокупные расходы по всем трансферам, проживанию и питанию для беговых и триатлонных стартов. Получилась на удивление небольшая сумма в 12 т.р. Хотя здесь цели экономить не было вообще, но так уж получилось. Ездил везде на машине - так что бензин основная составляющая этой суммы. В Выборге останавливался в хостеле - в основном чтобы поучаствовать в общей тусовке, повариться в предстартовой атмосфере и познакомится с другими участниками. По дороге вообще заночевал в палатке на озере под Питером - просто потому что мне так нравится и при случае я не упускаю возможность побыть на природе.

Велосипедная экипировка:	54020
Плавательная экипировка:	19050
Беговая экипировка:	0
Спортивное питание:	3060
Взносы за целевые старты:	13000
Итого:	89130
Проживание и дорога (целевые старты)	10500
Всего на триатлон:	99630
Дополнительные старты (бег) и дорога	7200

Итого, если считать по триатлонным стартам, и оставить за скобками чисто беговые события, то даже с учетом накладных расходов можно уложиться в сотку. Но, я бы сказал, что это близко к минимуму. По финансам понятно, теперь по километрам:

Тренировки:

Половинка у меня случилась спонтанно и сильно раньше, чем рассчитывал. И тренировочные объемы были для нее, конечно же, недостаточные. Для первой олимпийки - да, нормально. Но после неё просто не захотелось останавливаться. Через пару дней после финиша в Бронницах зарегистрировался на "Тур де Выборг", до него оставалось меньше трех недель. Цель простая - получить "боевой" опыт, ну и конечно уложиться в контрольное время, чтобы уж не обидно было. Все получилось как и было задумано.

Плавание: проплыл в бассейне за 6 тренировок в сумме 10 км, потренировался дышать на обе стороны. Ноги до двухударного кроля так до конца и не синхронизировал - получился "1,5-ударный" - это когда на одной стороне удар ногами нормальный, а на другой - не пойми что. Главное, ноги при этом не тонут - и славно. На открытой воде не успел потренироваться, костюм и очки тоже проверял сразу "в бою". В Бронницах плавание отменили и половинка была первым опытом относительно длинной открытой воды. Нормально, доплыл, только голову опустить в воду смог не с самого старта, а чуть позже. Все-таки, по сравнению с бассейном, есть психологический барьер.

Велосипед: задачей подготовки перед олимпийкой было просто освоиться на шоссейнике. Накатал 6,5 часов на станке, на улице проехал всего 203 км, 40 на самой "олимпийке", потом одна длинная контрольная тренировка в 50 км, за неделю до второго старта, итого около 300 км перед "половинкой". Именно объемов наката мне катастрофически не хватало на гонке. Именно за велосипед я переживал в плане контрольного времени. Уложился, но не обогнал по-моему ни одного участника за время всего велоэтапа.

Бег: с начала года до июньской "половинки" в Выборге набегал 530 км, включая штук шесть или семь полумарафонов.

Что я сейчас сделал бы по-другому: 

1. Ну про то, что серьезней готовился бы в плане объема тренировок, наверное не нужно говорить, да? :) В основном это касается велосипеда.
2. Выбирая дешевый алюминиевый велосипед, пожалуй отдал бы предпочтение тому же декатлону. За 33 т.р. без лежака и контактных педалей зато с кассетой на 24 скорости, карбоновой вилкой и весом скорее всего реальные 10,5 кг. Впрочем я его не испытывал. А про "Титан" кроме несоответствия веса заявленному и нехватки (лично мне) передач - ничего плохого добавить не могу.
3. Я бы выбрал и купил себе трисьют. Как-то я решил, что с моей черепашьей скоростью пара минут на переодевание - для меня вообще не критично. А оказалось, что одеваясь на мокрое тело, да с учетом усталости от плавания - я с непривычки провозился в первой транзитке минут 10, если не больше, при этом стараясь все делать быстро. Как во сне, когда вроде торопишься и пытаешься бежать, а не получается. К следующему старту непременно нужен будет костюм.
4. Ну и как вариант - нужно было покупать сразу карбоновый шоссейник (например, на трилайфовской барахолке), подобрать в добавок к вышеперечисленному снаряжению трисьют и взять несколько занятий с тренером в бассейне, чтобы разобраться с ногами. Все это увеличило бы бюджет всего лишь раза в полтора и пожалуй сейчас я бы посоветовал себе именно так и поступить.

Собственно, на этом пока все по цифрам, покупкам и подготовке. Понятно, что кто-то и на горном велосипеде проедет быстрее, но я без шоссейника точно не уложился бы в контрольное время. Многие и без костюма прекрасно плавают в холодной воде, но в данном случае организаторы без костюма просто не допускали до старта. Мне кажется, я очертил некий минимум, необходимый чтобы финишировать. 

Для тех, кто как я, уже имеет хорошие кроссовки и удобную беговую одежду и при этом не является быстрым спортсменом - вполне можно попробовать уместиться в сотку. С одной стороны - не много, с другой - нужно, начиная, четко понимать, что как минимум это точно понадобится. При увеличении бюджета в полтора раза считаю, что имеет смысл потратить на велосипед дополнительные тысяч 30-50. Если еще нужно покупать беговую обувь и одежду, всерьез учиться плавать и т.д. - то сумма комфортного входа в триатлон будет двигаться от полутора к двум сотням. Ну а дальше - понятно, в зависимости от вовлеченности и возможностей.

Вот такие вкратце наблюдения. Возможно они окажутся полезным в качестве ответа на частые "новичковые" вопросы. По крайней мере для меня самого год назад такая информация была бы полезна. Всем удачи на стартах!